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Ene 22

Las competiciones nos ponen las pilas

¿Quién le iba a decir a Calderón que iba a ser segundo de una competición online de crosstraining?, ¿o que iba a competir en Tudela dejando su nombre y el de box en la historia de la primera competición de crosstraining de la ciudad navarra?, pues ahí está, casi tres años después de formar parte


Ene 15

GlobalFitBOX, tu box de fuenlabrada

Ya han pasado las fiestas de navidad y toca hacer un resumen de como nos ha ido la semana pasada en GlobalFitBOX, tu gimnasio de entrenamiento funcional en fuenlabrada. Entrenamos de Lunes a Viernes, de 7h. a 10h. y de 15h. a 22h., con un horario amplio de 10 horas con 50 sesiones semanales como


Ene 2

Un año más en GlobalFitbox… Un año de nuevos retos

Han pasado ya seis meses desde que tuve que dejar de entrenar a un nivel al que no me había encontrado nunca, ahora, recuperando la forma poco a poco, vuelvo a demostrarme de nuevo que los retos están para cumplirse. En seis meses hace tres años que comenzó este nuevo proyecto que espero que dure


Dic 28

El reto del #boxjump

Cuando comienzas a practicar CrossTraining muchos de los ejercicios te sorprenden y como no, te dan respecto, pero con el paso del tiempo ni una cosa ni la otra, sólo hay que saber cuando estamos listos para ponernos enfrente de retos como la mayor distancia posible de un #boxjump. Se disfruta, se siente la pasión


Dic 14

CrossTraining a todos los niveles

Cuando comienzas en el mundo del CrossTraining todo se hace cuesta arriba, pero la constancia y el trabajo te hace conseguir todo lo que te propongas, es por ello que en GlobalFitBOX entrenamos el CrossTraining a todos los niveles. Para llegar a entrenamientos como el que propongo, antes hay que tener una buena base corporal,


Dic 11

La halterofilia también es cosas de chicas

El pasado domingo 3 de Diciembre la gran Lydia Valentín se convertía en Campeona del Mundo de HALTEROFILIA en la categoria de 75 kg con un total acumulado de 258kg (118kg de arrancada y 140kg de 2 tiempos), una hazaña que demuestra que la halterofilia también es cosa de chicas. Además de compartir la noticia


Dic 4

El poder de tu cuerpo

No es cuestión de poner el cuerpo al límite, aunque a veces sin darnos cuenta lo hacemos, pero el poder que tiene nuestro cuerpo es increíble, y el poder comprobarlo aporta unas sensaciones que en muchas ocasiones son indescriptibles. En la mayoría de las ocasiones, cuando un nuevo alumno asiste a un box, o lleva


Nov 30

Preparando el próximo curso de CrossTraining

Poco a poco voy encontrándome mejor, a todos los niveles, y gracias a ello ya estoy preparándome para el próximo Curso de Especialista en CrossTraining que he programado para los días 17 y 18 de Febrero en mi box. El CrossTraining ha calado en nuestras vidas deportivas y las opciones de entrenamiento son infinitas, además,


Nov 28

Horario de aperturas en Diciembre #globalfitbox

Las navidades de 2017 están a la vuelta de la esquina y GlobalFitBOX quiere ayudarte a luchar contra los excesos de estas fechas tan señaladas. Conscientes del gran número de días festivos que tiene este mes, hemos programado un horario para abrir 20 días de los 31 días que tiene el mes de diciembre. Aquí


Nov 14

El origen de las Kettlebells

Uno guarda miles de cosas en su MAC, y una de ellas es el artículo que encontré hace años sobre la historia de las kettlebells, las famosas pesas rusas que todos usamos en nuestros WOD. Puestas de moda a principios de la segunda década de los años 2000, las pesas rusas forman parte de todo


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