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Jul 10

Más WOD, más entrenamiento…

Hace unas semanas hice uno de mis peores WOD de esta temporada, y eso que he hecho más de uno malo, pero este se llevaba la palma, supongo que por eso no habré escrito antes, por la “desmotivación” total a la que me llevo, sólo que esta vez la decisión final la tomé en frío,


Jun 18

Del remo y la AirBike al Muscle Up

Esta semana me he marcado como objetivo incluir 100 #ringmuscleup a mi entrenamiento de cardio mañanero y la verdad, es que esta mañana las 20 unidades han entrado bien. La combinación para completar los 20 #ringmuscleup de hoy ha consistido en: 5EMOM 25′: 50 Cal Row + 6 Muscle Up 50 Cal AB + 3


Jun 14

Nuevo WOD @hombres_de_hierro

Hacía meses que no me dejara ver por aquí, así que ya estoy de vuelta, volviendo a contarte algo cada semana, como no, contenidos relacionados con nuestro deporte y el box. Hoy quiero dejarte el WOD de la liga en la que participo, “Los Hombres de Hierro”, un grupo de guerreros que semama a semana


Abr 17

Nueva sesión de HALTEROFILIA!!!

Incluimos una nueva sesión de HALTEROFILIA los martes a las 9h. de la mañana, y es que este deporte esta viviendo uno de sus mejores momentos después de los últimos logros obtenidos por los atletas españoles en los mundiales del año pasado y en los europeos de Bucarest (RUMANIA) hace unas semanas (Aquí te dejo


Mar 5

Introducimos el YOGA en GlobalFitBOX

Podemos decir que el YOGA es una forma de vida igual que nuestro deporte, también podemos entender que el YOGA es una práctica de actividad física y también podemos decir que el YOGA es una herramienta para encontrar el camino de la vida, sea cual sea la que elijas, la práctica de YOGA puede beneficiar


Feb 27

Este 2018 si toca OPEN de los GAMES

Nada mejor para ver en que punto se encuentra uno que medirse a los miles de atletas que compiten en los OPEN del 2018 de los juegos más importantes de este deporte, los GAMES. Este año 2018 si tocaba presentarse, por varias razones… Hay saber como nos encontramos, si los WOD de cada día nos


Feb 19

Cada día más esfuerzo, más CrossTraining

Llevo tiempo reflexionando ante lo que hago cada día en el box, buscando aportar valor a cada uno de mis alumnos en cada ejercicio y en cada WOD, y lo que tengo claro que el esfuerzo es el ingrediente principal para más y más CrossTraining en cada uno de ell@s. Correr, saltar a la comba,


Feb 5

Febrero… Afianzando los propósitos de 2018

Como todos los años, los nuevos propósitos comienzan nada más finalizar el día de reyes, que si voy a entrenar, que si voy a dejar de fumar, etc… Pero aquí está febrero, el mes de afianzarlos, de seguir con ellos, porque si no, difícilmente se podrán ver los resultados. No esperes al mes de Mayo


Ene 29

Yogaday… Sábado 10 de Febrero en GlobalFitBOX

El yoga es un arte milenario, un estilo de vida y una forma fantástica de realizar ejercicio desde el interior del cuerpo, conectando cuerpo y mente. El sábado 10 de Febrero nos gustaría invitarte al #yogaday, una jornada de puertas abiertas para que puedas probar y conocer una sesión de yoga de la mano de


Ene 22

Las competiciones nos ponen las pilas

¿Quién le iba a decir a Calderón que iba a ser segundo de una competición online de crosstraining?, ¿o que iba a competir en Tudela dejando su nombre y el de box en la historia de la primera competición de crosstraining de la ciudad navarra?, pues ahí está, casi tres años después de formar parte


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