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Jul 12

Briefing de la tercera semana de JULIO

Llega el LUNES y tod@s esperáis el BRIEFING semanal para haceros una idea de lo que toca entrenar, jijiji, y aquí lo tenéis. La última semana de la fuerza de la temporada para DEMOSTRARNOS que hemos hecho una temporada súper buena y que estamos más fuertes que el vinagre. Dale al PLAY y recuerda, te


Jul 5

Briefing de la segunda semana de JULIO

Como cada Lunes te traigo el briefing semanal para que te hagas una idea de cuales serán los entrenamientos de la semana, pero como te digo, una idea, que lo bueno de nuestro método de entrenamiento es que cada día es diferente y nunca sabes lo que te puede tocar durante en el entrenamiento. Dale


Jun 30

Briefing Junio-Julio

Junio y Julio se juntan esta semana para despedir el sexto mes del año y dar la bienvenida a uno de los primeros meses de las vacaciones, pero aún así, nosotros seguimos dándole duro y dando lo mejor de nosotros mismos. Terminamos y comenzamos ambos meses haciendo un trabajo de autocargas donde el control postural


Jun 22

485 BURPEES EN 30′

Parece que el record está cerca, pero todavía queda mucho por entrenar… A poco más de un mes para llevar a cabo el reto de completar 890 #burpees #chesttoground en hora, este pasado DOMINGO 20 DE JUNIO DE 2021 hemos hecho un simulacro de 30′ buscando completar al menos 450 #burpees #chesttoground y cual ha


Jun 10

Briefing semanal, 1ª y 2ª semana de Junio

Chic@s, vaya dos semanitas que llevamos en GlobalFitBox, y es que entre la primera y segunda semana hemos celebrado el 6º aniversario de GlobalFitBox, con regalitos incluidos, así que muchísimas gracias por todo. Os dejo a continuación el briefing de esta segunda semana de Junio que nos lleva de nuevo al trabajo de elementos, como


May 19

UN FITNESS ARCAICO

Son numerosos los artículos, mensajes y profesionales que se encuentran en el mundo del fitness a los que les vendría genial una pequeña bocanada de aire fresco y actualizado, sobre todo en lo que a nutrición se refiere. ¿Por qué te cuento todo esto? Bueno porque como profesional de la alimentación y en este caso


May 3

Briefing semanal, 1ª de Mayo

Para el comenzar el mes de MAYO y presentarte el primer briefing del mes de MAYO nos hemos venido al campo, ¿quieres saber más? Pincha encima del vídeo y entenderás el por qué. Si todavía no entrenas en GlobalFitBox, no esperes más y pásate por la calle Castillejos, 24, verás que ambiente más saludable existe en


Abr 29

Briefing semanal, 4ª de Abril

Chic@s, hemos llegado a la cuarta semana del mes de ABRIL y nos estamos acercando al final de la temporada, es por ello que estos últimos meses están siendo tan duros, y es que la programación está llegando a su recta final y pronto comenzaremos a descargar poco a poco. Si todavía no entrenas en GlobalFitBox,


Abr 22

El compromiso

Actitud que tenemos que tener con nosotros mismos para conseguir todo lo que nos propongamos. No lo olvides, nadie más que tú conseguirá lo que se proponga, pero recuerda, hay que trabajarlo día a día. Si todavía no entrenas en GlobalFitBox, no esperes más y pásate por la calle Castillejos, 24, verás que ambiente más saludable


Abr 20

El poder de la fuerza

Chicas, ¿pensáis que os vais a poner muy tochas si levantáis pesas? Nada más lejos de la realidad, el poder la fuerza es la mejor terapia para el fortalecimiento de las estructuras óseas y musculares. Chicas, ese concepto de «es que me crece la espalda» es totalmente falso, y es que para que te «crezca»


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