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Abr 19

Briefing semanal, 3ª de Abril

Que la fuerza te acompañe… ¿Quién no ha visto alguna de las pelis de la guerra de las galaxias? Pues esta es nuestra tercera semana del mes de ABRIL de 2021, así que vamos a sacarle el máximo rendimiento ya que el año pasado la pasamos encerrados. Venga, os tengo preparados una sorpresa para que


Abr 15

Ampliación de horario

Tengo el gusto de informaros que a partir del mes de MAYO de 2021 ampliaremos el horario de clases en GlobalFitBox, tu escuela de fitness en Fuenlabrada. Los Lunes y Miércoles volvemos con las clases de las tres de la tarde, así que ya sabes, disponibles las clases de acondicionamiento físico general todos los Lunes,


Abr 13

Breafing semanal, 2ª de Abril

Chic@s, comienza una nueva semana de entrenamiento y con ella los WOD de elementos, que además, si nos deja la climatología, saldremos un poquito a correr. Venga, no me enrollo más y te dejo aquí el briefing semanal de la segunda semana de Abril aquí en GlobalFitBox. Si todavía no entrenas en GlobalFitBox, no esperes más


Abr 6

Briefing semanal, 1ª de Abril

Adictos a la actividad física, aquí os dejo el briefing semanal de esta primera semana del mes de ABRIL, un mes de Abril que si el tiempo nos acompaña, estará lleno de buenas combinaciones de carrera y todos los ejercicios que ya manejamos en tu escuela de fitness, GlobalFitBox. Si todavía no entrenas en GlobalFitBox, no


Mar 30

Briefing semanal… 5ª de marzo

Chic@s, os dejo el briefing de esta última semana del mes de Marzo, y es que esta semana toca semana de descarga para comenzar el próximo mes con toda la energy. Si todavía no entrenas en GlobalFitBox, no esperes más y pásate por la calle Castillejos, 24, verás que ambiente más saludable existe en nuestra pequeña


Mar 24

OPERACIÓN BIKINI GFBox

Se acerca el buen tiempo, el calor empieza a correr por nuestras vena y como cada año bajo previo aviso llega la “operación bikini”. Ya sabéis lo que opino al respecto, pero por si hubiera dudas os diré que no existe una operación específicas, lo que existe es una operación todo el año. Si estás


Mar 22

Briefing semanal… Tutti Metcon

Chic@s, comienza la cuarta semana del mes de Marzo y en esta ocasión nos tocan los Tutti Metcon, y si, entrenamos en el BOX!!! Recuerda que el año pasado por estas fechas estábamos encerrados en casa «jodidos» pero contentos, menos mal que al menos hacíamos los HOME WOD. Bueno, que no me quiero liar mucho…


Mar 17

Construyendo desde la base

Últimamente le estoy pillando de nuevo el tranquillo a esto de escribir, y dirás, ¿para qué?, pues porque creo que entre tanta RRSS y tanta tontería perdemos un poco la noción real de las cosas, me explico. Hacer un CLUSTER bien, de manera correcta, no es solo despegar la barra del suelo, cargarla y empujarla


Mar 15

Briefing semanal… 3ª semana

Como cada semana le damos salida al BRIFIENG de GlobalFitBox para conocer que vamos a entrenar durante la semana, tanto la temática como algunos adelantos de los ejercicios a realizar. ¿Qué toca esta semana? Pues como habrás visto hoy en las historias de nuestra cuenta de instragram e irás viendo durante la semana, las RM


Mar 11

Vuelta a la halterofilia

Como digo en el post de nuestra cuenta de INSTAGRAM, la halterofilia me recuerda a como eran mis clases cuando era KARATECA, bueno, aunque ahora no haga KARATE, sigo considerándome KARATECA, aunque sea «durmiente». Las clases de HALTEROFILIA vuelven a GlobalFitBox con el objetivo de mostrar y demostrar que este bello deporte está pensado para


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