Briefing semanal… El poder de la fuerza

Ene 18

Briefing semanal… El poder de la fuerza

Llega la tercera semana de Enero de 2021 y con ella los entrenamientos de FUERZA, una de nuestras capacidades físicas básicas, súper importante para la salud de nuestros huesos y articulaciones, además de elevar nuestro metabolismo basal gracias a la actividad mitocondrial de nuestras fibras  musculares.

Esta semana basaremos nuestros entrenamientos en ejercicios de fuerza aislados combinados con ejercicios de autocargas y halterofilia, vamos, una semana dura para mejorar nuestros niveles de fuerza.

Recuerda, tu escuela de fitness en GlobalFitBOX, calle de Castillejos, 24 – Fuenlabrada (MADRID)

César Millán – Coach GlobalFitBOX

#globalfitbox #escueladefitness #fuenlabrada #piensaensano @cristinamiguelez_tsd

 


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