Clases

FUNCIONAL

Basado en el entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados y ejecutados a alta intensidad, buscando entrenar de forma global las diez habilidades físicas para completar así un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico total.

Entrena la resistencia cardiovascular, respiratoria y muscular… La fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión, siendo el entrenamiento más funcional posible para tu día a día el objetivo a conseguir.

Entrenos de autocargas combinados con elementos de gran carga cardiovascular y muscular donde prima la ejecución técnica antes que el levantamiento de grandes cargas…. Intensidad cardiovascular e intensidad muscular es igual a la mejora de tu condición física

#larevolucióndelfitnessallegadoparaquedarse


ARMOONY PILATES

Cuantas veces has querido trabajar la flexiblidad y se te ha hecho aburrida además de compleja…

Esta gran capacidad física trabajada desde el entrenamiento de autocargas puede resultarte beneficiosa y atractiva. ARMOONY PILATES nace desde la necesidad de ofrecer una sesión de entrenamiento de autocargas y flexibilidad combinadas entre si mejorando así la armonía entre cadenas musculares.

#encuentratuequilibrioconarmoonypilates


COMBAT

No hay que olvidarse del trabajo cardiovascular de alta intensidad, y que mejor manera de entrenar la alta intensidad que con una clase de combat… No te preocupes, no hay que bailar ni nada de eso, sólo combinaciones de puño y piernas más ejercicios como los Wall Ball Shot, Kettlebell Swing, Burpees, etc… Un trabajo 100% cardio que mejorara tu resistencia cardiovascular y aumentará el gasto metabólico después de clase, sin olvidar que liberarás todo el estrés diario.

#descargatodatuenergiaconcombat


TRX

Aprenderás a controlar tu cuerpo, a mejorar tu activación muscular y conocer inserciones musculares que nunca pensaste tener… ¿Por qué? Porque el entrenamiento en suspensión activa las fibras musculares más internas y aquellas encargadas de conectarse con nuestras estructuras óseas.

Combinaciones de FUNCIONAL con TRX que te aportarán fuerza, resistencia y mucho control.

#prefierountrxantesqueunamaquinadefuerza


ENDURANCE

Endurance es igual a resistencia, y resistencia es igual a mantener diferentes estímulos el mayor tiempo posible… Más dinámica, más explosiva, una sesión que mejorará tu resistencia cardiovascular y muscular para que retos como correr, montar en bici, nadar o las conocidas carreras de obstáculos sean divertidas y no un infierno.

#mejorarlaresistenciaestaentusmanos


 

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