Clases

CROSSTRAINING

Basado en el entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados y ejecutados a alta intensidad, el CrossTraining entrena de forma global las diez habilidades físicas para completar así un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico total.

Entrena la resistencia cardiovascular, respiratoria y muscular… La fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión, siendo el entrenamiento más funcional posible para tu día a día el objetivo a conseguir.

Entrenos de autocargas combinados con elementos de gran carga cardiovascular y muscular donde prima la ejecución técnica antes que el levantamiento de grandes cargas…. Intensidad cardiovascular e intensidad muscular es igual a la mejora de tu condición física

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ARMOONY PILATES

Cuantas veces has querido trabajar la flexiblidad y se te ha hecho aburrida además de compleja…

Esta gran capacidad física trabajada desde el entrenamiento de autocargas puede resultarte beneficiosa y atractiva. ARMOONY PILATES nace desde la necesidad de ofrecer una sesión de entrenamiento de autocargas y flexibilidad combinadas entre si mejorando así la armonía entre cadenas musculares.

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YOGA

El yoga es un sistema, un método para integrar todos los aspectos de la persona, el físico, mental, emocional, espiritual.

Aprende más sobre este arte milenario con @crissyoguiness en https://yoguiness.com/que-es-yoga/

#yogafuenlabrada

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