Clases

FUNCIONAL

Basado en el entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados y ejecutados a alta intensidad, buscando entrenar de forma global las diez habilidades físicas para completar así un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico total.

Entrena la resistencia cardiovascular, respiratoria y muscular… La fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión, siendo el entrenamiento más funcional posible para tu día a día el objetivo a conseguir.

Entrenos de autocargas combinados con elementos de gran carga cardiovascular y muscular donde prima la ejecución técnica antes que el levantamiento de grandes cargas…. Intensidad cardiovascular e intensidad muscular es igual a la mejora de tu condición física

#larevolucióndelfitnessallegadoparaquedarse


ARMOONY… Fuerza + Flexibilidad = Movimiento

Cuantas veces has querido trabajar la flexiblidad y se te ha hecho aburrida además de compleja…

Esta gran capacidad física trabajada desde el entrenamiento de autocargas puede resultarte beneficiosa y atractiva.ARMOONY nace desde la necesidad de ofrecer una formación de entrenamiento de autocargas y flexiblidad combinadas entre si mejorando así la armonía entre cadenas musculares.

Encuentra el equilibrio en cada clase de… + info en www.armoony.fit


Combat

La clase de GlobalFit COMBAT se compone de la puesta en marcha común a todos los entrenamientos y un calentamiento de 10′ donde combinaremos técnica básica de combate con autocargas, después tres ROUND de 8′, 4′ y 2′ que repetiremos después de una carrera de 300 metros.

El objetivo principal de la clase es el trabajo cruzado de técnicas de combate mediante combinaciones de las mismas y ejercicios como el Wall Ball, KB Swing, Burpees, etc…, un trabajo 100% cardio para aumentar el gasto metabólico después de clase.

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