Coordinación

May 23

Coordinación

Vamos a tomar los siguientes conceptos de coordinación (fuente: http://www.efdeportes.com/efd130/la-coordinacion-y-el-equilibrio-en-el-area-de-educacion-fisica.htm):

“La coordinación es una capacidad motriz tan amplia que admite una gran pluralidad de conceptos. Entre diversos autores que han definido la coordinación, vamos a destacar a:

    • Castañer y Camerino (1991): un movimiento es coordinado cuando se ajusta a los criterios de precisión, eficacia, economía y armonía.

    • Álvarez del Villar (recogido en Contreras, 1998): la coordinación es la capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo querido y pensado de acuerdo con la imagen fijada por la inteligencia motriz a la necesidad del movimiento.

    • Jiménez y Jiménez (2002): es aquella capacidad del cuerpo para aunar el trabajo de diversos músculos, con la intención de realizar unas determinadas acciones.”

 

Madre mía, que de definiciones y tecnicismos, pero déjame que te muestre uno de los últimos vídeos que he subido del box y podrás ver que la coordinación es precisión técnica, eficacia en el movimiento, economía en el esfuerzo, y que bonito, armonía en el movimiento… Activa los husos neuro musculares para la ejecución del ejercicio con precisión pensando en todo el recorrido del movimiento, de donde nace, cual es el camino a recorrer y su final… Todos los músculos del cuerpo se activan de para la realización de un ejercicio global y completo (César Millán).

César MillánCoach GlobalFitBOX


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