Dumbbell Power Snatch

Feb 15

Dumbbell Power Snatch

Como digo en el post de instagram… Nos encantan las mancuernas!!! Ya sea para entrenar por grupos musculares como para realizar diferentes movimientos integrados de gran carga cardiovascular.

Asociamos el trabajo de mancuernas a un trabajo de fuerza en banco, a un trabajo analítico que bien hecho, por cierto, funciona y mucho, pero también las mancuernas son unas grandes aliadas de los entrenamientos metabólicos, y es que ejercicios como el DUMBBELL POWER SNATCH, además de ponernos muy fuertes desde la cadena muscular posterior, faja abdolumbar y hombros, mejoran considerablemente nuestra capacidad cardivascular gracias a la elevación de la mancuerna desde el suelo hasta por encima de la cabeza, claro está, no apto para personas con hipertensión.

¿Miedo a las mancuernas? No!!! En GlobalFitBox irás tocando pesos en función de tu capacidad física global.

Recuerda, tu escuela de fitness en GlobalFitBOX, calle de Castillejos, 24 – Fuenlabrada (MADRID)

César Millán – Coach GlobalFitBOX

#globalfitbox #escueladefitness #fuenlabrada #piensaensano @cristinamiguelez_tsd


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