Ejercicios antes de un WOD – Puesta en marcha by ©cesarmillan

Jul 31

Ejercicios antes de un WOD – Puesta en marcha by ©cesarmillan

Nuestro trabajo diario en cada sesión comienza con ejercicios de movilidad articular y carrera ya que no tenemos otros elementos como el remo o la assault bike (esta por ahora, estamos en ello), y la verdad son ejercicios que funcionan y ayudan a mejorar la salud de la cintura escapular y flexibilidad de la cadera y cadena maestra posterior.

Yo Soy Funcional (www.yosoyfuncional.com) es mi nuevo apartado dentro de YOUTUBE para aconsejar y ofrecer herramientas para todos los que practican el entrenamiento funcional día a día.

Espero que estos vídeos te ayuden a formar parte de nuestro BOX y comiences si todavía no lo haces a ser más funcional.

César Millán – Coach GlobalFitBOX

 


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