Entrenamiento funcional para personas mayores

Dic 15

Entrenamiento funcional para personas mayores

Uno de mis alumnos me ha enviado por Instagram un vídeo muy chulo del canal CrossFitAffiliates de personas mayores haciendo sentadillas al balón, pero buscando en google me he encontrado con Jacinto Bonilla, un Crossfitter de 73 años de Brooklyn… ¿Dónde hay que firmar para estar como el?

Mentiría si dijera que no me he emocionado, porque a medida que vas viendo el vídeo te das cuenta de que a los 73 años de edad puedes estar mejor que muchos de 20, 40 o 50 años, y es que finaliza su entrenamiento «Jacinto Storm» en unos 37 minutos… 8 ejercicios a 73 repeticiones por ejercicio, fliiiiiipa!!!, y más después de sobrevivir a un cáncer de próstata.

A mis 38 años me manifiesto como un verdadero FAN de Jacinto Bonilla, y espero, nada más recuperarme de esta fiebre, intentar terminar su «Jacinto Storm 73» e intentar acercarme al menos a su tiempo.

Está claro que el entrenamiento funcional también es para personas mayores, porque si quieres, puedes.

César MillánCoach GlobalFitBOX


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