Entrenamiento funcional

Sep 12

Entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional ha entrado en España de lleno, y aunque no es su definición más correcta, todo el mundo asocia el entrenamiento funcional a levantar grandes cargas en el menor tiempo posible, todo ello sin perder la correcta técnica de ejecución.

En GlobalFit121 el entrenamiento funcional se llama GlobalFit, un entrenamiento de lo más completo donde corremos y levantamos cargas en el menor tiempo posible… Como ves, las palabras «grandes cargas» no son importantes para nosotros ya que son las causantes de perder la correcta ejecución técnica de los ejercicios, lo que conlleva posibles lesiones.

Gracias a CrossFit hemos vuelto a los entrenamientos globales, a mover nuestro cuerpo como antes no lo habíamos movido, cambiando las cintas de correr por hacerlo en la calle, ejercicios como el curl de bíceps y las patadas de tríceps por dominadas y fondos en anillas, dejando de lado las maquinas guiadas para ser conocedores de movimientos como el fondo de pino o los burpees, ejercicios que trabajan desde el centro de nuestro cuerpo.

Nuestro objetivo no es otro que mostrarte un entrenamiento funcional apto para todos los públicos, adaptando los entrenamientos al nivel físico de cada persona, marcándonos unos objetivos a medio plazo para ver las progresiones, así es GlobalFit, deporte y salud para todos.

Te esperamos como cada día en la Calle de Castillejos, 24, en Fuenlabrada. MADRID.

Feliz LUNES!!!

César MillánCoach GlobalFit121


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