Fuerza

Abr 26

Fuerza

Fuerza máxima, fuerza rápida, fuerza reactiva y resistencia a la fuerza, todas ellas se combinan en cada uno de los entrenamientos programados dentro de nuestro deporte, el entrenamiento funcional de alta intensidad.

Respetando siempre la técnica y las cargas correctas para cada atleta, no existen los descansos entre series y repeticiones, combinando ejercicios con el propio peso del cuerpo, elementos auxiliares y como no, con ejercicios de halterofilia.

Nuestras fibras musculares no se adaptan al ejercicio ya que en GlobalFitBOX se programan entrenamientos diferentes cada día que después repetirán a lo largo del mes, ¿por qué?, porque así podrás comprobar la mejora en tiempos y en cargas.

Resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza… Capacidades físicas que combinarás día a día en cada entrenamiento del día.

César MillánCoach GlobalFitBOX

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