GlobalFit COMBAT

Mar 9

GlobalFit COMBAT

Chic@s, me gustaría presentaros la nueva sesión de GlobalFit COMBAT que vamos a incluir en el horario de clases del BOX, os cuento un poco en que consiste la sesión.

La clase de GlobalFit COMBAT se compone de la puesta en marcha común a todos los entrenamientos y un calentamiento de 10′ donde combinaremos técnica básica de combate con autocargas, después tres ROUND de 8′, 4′ y 2′ que repetiremos después de una carrera de 300 metros.

El objetivo principal de la clase es el trabajo cruzado de técnicas de combate mediante combinaciones de las mismas y ejercicios como el Wall Ball, KB Swing, Burpees, etc…, un trabajo 100% cardio para aumentar el gasto metabólico después de clase.

Comenzamos la semana que viene con sesiones los Martes a las 18h. y los Viernes a las 15h.

César MillánCoach GlobalFitBOX


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