GlobalFit League

Queremos despertar tu “gen” competitivo y comenzamos con un nuevo proyecto desde los BOXES GlobalFit llamado GlobalFit League, competición amateur a nivel individual…. GlobalFit League quiere formar parte de los ATLETAS de los BOXES de GlobalFit, Entrenamiento Funcional, Cross Training, C…….t y apasionados del entrenamiento funcional que quieran participar en las diferentes pruebas que propondremos durante el 2017 y podrán ir mejorando sus marcas entrenamiento tras entrenamiento… COMENZAMOS!!!

César Millán – CEO GlobalFitGF_LEAGUE


  • _La competición tendrá una duración de un año completo, descanso los meses de Abril, Agosto y Diciembre:
    • _Enero, Mayo y Septiembre: Body Weight
    • _Febrero, Junio y Octubre: Metabolic Effect
    • _Marzo, Julio y Noviembre: Human Power
  • _Los EDD serán subidos al grupo de Facebook GlobalFit League indicando “Globalfit League, EDD X , Nombre Completo, BOX, Resultado:
    • _Antes del último día del mes a las 12:00 poniendo:
    • _Serán puntuados por los organizadores de la GlobalFit League
    • _Se podrán subir un máximo de dos vídeos por EDD
    • _Categorias OPEN masculina y femenina
  • _Cada participante al principio del video deberá presentarse, y mostrar nítidamente el material que va a utilizar para que no haya mal entendidos a la hora de puntuar.

  • _Cada repetición no valida se añadirán 3” al tiempo final en el EDD de Contrarreloj y en el Cuenta Atrás no se contara dicha Repetición.

  • _Durante el video se tiene que ver el material y el participante en todo momento.
  • _Puntuaciones:
    • _1º 1000 puntos, 2º 950 puntos, 3º 900 puntos y así sucesivamente. Si hay empate al final, quedaría por delante el  que mejor puesto hubiera obtenido en alguno de los EDD realizados (no subir el vídeo es igual a 0 puntos).
  • _La organización se guarda el derecho de expulsión de Competición a todo aquel participante que intente alterar dicha competición o que manifieste desacuerdo en cuanto a los recuentos y puntuaciones de la Organización.
  • _Inscripción: 20€ (camiseta GlobalFitLeague incluida)
  • _Premios:
    • _1º Clasificado: Curso GlobalFit MULTIMEDIA + Pantalón GF/Noex + Camiseta + Muñequeras
    • _2º Clasificado: Pantalón GF/Noex + Camiseta + Muñequeras
    • _3º Clasificado: Camiseta  + Muñequeras

 

EDD MARZO #HUMANPOWER

  • _PUTOS THRUSTERS (30kg ellos – 15kg ellas)
    • _Fuerza Resistencia “menor tiempo posible”
    • _5-4-3-2 x 5
      • 2 BURPEES OVER THE BAR después de cada serie.
  • _Normas técnicas:
    • _El THRUSTERS se compone de una sentadilla frontal completa y un push press, por lo que habrá que respetar las siguientes normas técnicas:
      • _ En la sentadilla habrá que romper la paralela.
      • _ En el push press habrá estirar los brazos y piernas al completo “metiendo” la cabeza entre los brazos.
      • _Se podrá realizar un “clean” en el primer THRUSTER.
    • _Burpees over the bar:
      • _El primer burpee comienza en la posición del thruster.
      • _Hay que tocar con el pecho en el suelo.
      • _El salto ha de ser a pies juntos.
    • _Para que se contabilicen las Repeticiones, todas y cada una deberán de cumplir estos requisitos, de no ser así, la Repetición NO CORRECTA no se contabilizara como tal, no sumando así en el cómputo total del EDD.

LISTADO DE COMPETIDORES Y SUS TIEMPOS

GFLeague2017 3ºEDD HumanPower


EDD FEBRERO #METABOLICEFFECT

  • _Cuenta atrás de 10′ “mayor número de rondas completas”
    • _5 push press / jerk
    • _10 squat ball al balón
    • _15 sit up mariposa
  • _Normas técnicas:
    • _Realizar Push Press o Push Jerk, en cada repetición estirar totalmente los brazos por encima de la cabeza. Chicos 40kg/Chicas 20kg.
    • _En la sentadillas con balón se tiene que romper la paralera. Chicos 9kg/Chicas 6kg.
    • _En los situps mariposa no se podrá despegar los pies durante la repetición del ejercicio. Sera valida aquella repetición que toque con las manos por delante de los pies en la fase de flexión.
    • _Para que se contabilicen las Repeticiones, todas y cada una deberán de cumplir estos requisitos, de no ser así, la Repetición NO CORRECTA no se contabilizara como tal, no sumando así en el cómputo total del EDD.

LISTADO DE COMPETIDORES Y SUS TIEMPOS

GFLeague2017 2ºEDD Metabolic Effect


EDD ENERO #BODYWEIGHT

  • _Contrarreloj de 7 rondas “menor tiempo posible”
    • _7 rodillas al codo en anillas
    • _7 burpees
    • _70 combas simples
  • _Normas técnicas:
    • _En el ejercicio de RODILLAS A CODOS en anillas, las 2 rodillas deberán de tocar los codos simultáneamente.
    • _En los Burpees, el pechos deberá tocar el suelo en la fase de la flexión.
    • _En las Combas, cada repetición deberá de pasar la comba entre el suelo y los pies.
    • _Cada repetición no valida se añadirán 3” al tiempo final en el EDD

LISTADO DE COMPETIDORES Y SUS TIEMPOS


gfleague2017-1oedd-bodyweight

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