La intensidad la pones tu…

Oct 29

La intensidad la pones tu…

El día tiene 24 horas… Al menos 8 se pasan durmiendo, eso quién puede… Otras 8 trabajando, algunos de manera sedentaria y otros en movimiento, pero vamos, que no se están en la huerta cavando… Nos quedan otras 8 horas para desayunar, almorzar, comer, merendar, cenar y como no entrenar, que si se tiene suerte y se puede, será una hora al día 5 días a la semana (eso es lo suyo)… ¿Crees que le pones toda la intensidad a tu entrenamiento?

Cuando entrenas la intensidad la pones tu, no tu coach, me explico… Tu puedes elegir un peso u otro, siempre y cuando prime la técnica y la seguridad, tu puedes decidir si quieres imprimir un ritmo u otro, tu puedes decidir si quieres hablar con tu compañero o ir a muerte en el entrenamiento, lo que está claro, que la intensidad que tu le pongas a tu sesión de entrenamiento repercutirá 100% en ti y en los objetivos marcados.

César Millán – Coach GlobalFitBOX

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