Las esferas de la persona… Fitness & Entrenamiento Funcional

Sep 26

Las esferas de la persona… Fitness & Entrenamiento Funcional

Leyendo y profundizando más en el texto de Julio Diéguez Papí (Entrenamiento Funcional en Programas de Fitness, Vol.1, de Julio Diéguez Papí (INDE, 2007), encuentro interesante el concepto de las esferas físicas, psíquicas y emocionales de la persona.

Según la reflexión del autor, un estado de salud optimo sería entendido como el perfecto equilibrio entre las tres esferas, siendo la planificación de programas de ejercicios una gran herramienta para la prevención de posibles enfermedades.

Los programas de entrenamiento, sean cuales sean y se llamen como se llamen, bien estructurados persiguen el desarrollo de las tres esferas de la persona, activando así las funciones del cuerpo de forma equilibrada, aumentando así las posibilidades de relación de la persona en su entorno de vida diario.

Relacionarse, alimentarse bien y que el ejercicio forme parte de nuestra vida diaria son pilares básicos para la salud, un cuidado inteligente de las esferas nos llevará a encontrar un equilibrio entre ambas.

Fitness & entrenamiento funcional van cogidos de la mano, entrenamientos funcionales para la mejora de la vida diaria.

César Millán – HEAD Coach GlobalFitBOX

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