Más GlobalFit League en GlobalFitBOX

Mar 2

Más GlobalFit League en GlobalFitBOX

Todavía falta que Karol, Criss, Lore y Fernando graben su segundo entrenamiento de la GlobalFit League, mientras tanto, aquí está el entrenamiento de Juanjo y el mío 🙂

Está claro que no competimos para ganar, ya no estamos en edad de eso (ya competí lo suficiente), ahora el objetivo es comprobar que a casi los 40 años todavía uno sigue fuerte, y ni que decir de Juanjo que me saca 10 años.

Puss Press con 40kg, Squat Ball con 9kg y Sit Up Mariposa, tres ejercicios que durante 10′ nos han llevado a mantener unas frecuencias cardiacas por encima de 180 pulsaciones por minutos, un entrenamiento de lo más HIIT.

César MillánCoach GlobalFitBOX

 


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