Nueva sesión de HALTEROFILIA!!!

Abr 17

Nueva sesión de HALTEROFILIA!!!

Incluimos una nueva sesión de HALTEROFILIA los martes a las 9h. de la mañana, y es que este deporte esta viviendo uno de sus mejores momentos después de los últimos logros obtenidos por los atletas españoles en los mundiales del año pasado y en los europeos de Bucarest (RUMANIA) hace unas semanas (Aquí te dejo el artículo de las medallas obtenidas, https://infowod.com/nuestros-chicos-hacen-historia-en-bucarest/)

Por qué hacer halterofilia? “Un estudio realizado durante 8 semanas en las cuales los atletas estaban sujetos a un programa concreto de halterofilia, la frecuencia cardiaca en reposo de los participantes bajó un 8% y la masa corporal magra aumentó un 4%. Además, se observó una disminución de la grasa del 6% y de la presión arterial sistólica del 4%. Así, no sólo se demostró que la halterofilia es segura, sino que también es muy beneficiosa para estar en forma” Tienes todo el artículo completo en http://www.pressandpull.com/index.php/articulos/general/332-los-beneficios-de-la-halterofilia

César Millán – CrossTrainer GlobalFitBOX

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