Post GlobalFit: «La importancia de la recuperación»

Dic 22

Post GlobalFit: «La importancia de la recuperación»

Creo recordar que fue durante la segunda formación de GlobalFit que se desarrolló en Pamplona (Navarra), como por Junio de 2014, donde conocí a mi tocayo César y a Jorge, integrantes de Life Form, empresa especializada en entrenamientos personales en Logroño (La Rioja).

Os dejo la reseña que hice en www.globalfit.es por 2014 de su artículo «la importancia de la recuperación»:

«Nuestros chic@s de LifeForm, certificados GlobalFit, nos explican con una lectura asequible, la importancia de la recuperación en nuestras programaciones de entrenamiento, sea cardiovascular como de fuerza.

Como bien dicen: «Esto no significa que durante este tiempo de recuperación no podamos entrenar, se podría hacer un trabajo recuperador de menor intensidad que del tipo de trabajo del cual estamos “descansando”; para esto, los tipos de ejercicios planteados de intensidad baja, serían los adecuados»

Puedes leer el artículo completo en www.lifeform.es/la-recuperacion-entre-esfuerzos/»

César MillánCoach GlobalFitBOX

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